Sista

Detta blir sista inlägget på denna blogg.
För nu har jag en riktig sida

www.emegu.se

So Long

Längesedan

Nu var det längesedan jag skrev någonting här.

Jag har haft en tung period, med massa krångel med sjukvården.
Köer hit och dit, undersökning efter undersökning(smärtsamma), träffat en mängd olika läkare/sköterskor/sjukgymnaster...

Men nu, äntligen, har allt ordnat sig.
Jag kommer att bli opererad den 20 maj, på Stockholm Spine Center. Jag kommer att bli opererad av dr.Svante Berg, en av Nordens absolut bästa! Det känns väldigt tryggt.
Det känns otroligt skönt att ha fått en operationstid, äntligen!
Men jag är redan sjukt nervös, hur ska det då bli dagarna innan. Usch och fy, det känns obehagligt, men som sagt, jag är i de bästa tänkbara händer.
Jag blir inlagd den 19e, och så blir jag kvar på sjukhuset ungefär en vecka efter operationen.

Det är idag ett år sedan jag sökte hjälp första gången.. Ska det ta ett år att få en diagnos och en operationstid? Det tycker jag känns lite sjukt.
Och när jag ser tillbaka på min tillvaro ser jag hur drastiskt den har förändrats.. För 1,5 år sedan var jag heltidsstuderande elittriathlet.. Nu är jag så gott som sängliggande, äter morfin dagligen och alltså heltidssjukskriven..

Men, nu har jag återfått hoppet, det är ju guld värt!

Den tjugonde maj kommer äntligen en vändpunkt!

Hejhej

Morgonens musik..

Min fredagmorgons vakna-playlist:

1. Hero of War - Rise Against
2. Emelie - Traste Lindens kvintett
3. All I ever Wanted - Basshunter
4. Everchanging - Rise Against
5. My hero - Foo fighters

Snart blir jag nog dum i huvet!

Kan man bli dum i huvudet av inaktivitet?

Såhär skriver arbetsmiljöverket:
"Ohälsa kopplat till kroppslig inaktivitet
Kroppens anpassning till långvarig inaktivitet är i sig en positiv förmåga. Kroppen hushåller med sina byggstenar och energi och låter bli att bygga på delar som inte används så mycket. Men tyvärr finns det avigsidor med detta.

Ett av problemen är att kroppen blir svagare, mindre uthållig, smidig och välfungerande. Vardagliga aktiviteter blir då mer ansträngande och man blir lättare uttröttad. Man kan bli mer ”klumpig” i sina rörelser och tappar kanske lättare balansen med ökad risk för misstag och olycksfall. Mer krävande aktiviteter kommer man inte alls att klara av, t.ex. lyfta en tung börda, åka på skidtur eller leka tafatt med barnen."

Hur ska detta gå????
Dom skriver dessutom följande:

Risker med inaktivitet:
* Övervikt – fetma
* Diabetes typ II
* Förhöjda blodfetter
* Högt blodtryck
* Kranskärlssjukdom i hjärtat, hjärtsvikt
* Kärlförträngningar i benen
* Cancer (främst i bröst och tarm)
* Osteoporos (skelettskörhet)
* Smärta och värk från rörelseorganen
* Yrsel, balansrubbningar
* Klimakteriebesvär?
* Förstoppning, tarmfickor
* Depression?
* Inlärning, minne?
* Stress, stresskänslighet?
* Sömnstörningar?
* Bristande självkänsla, välbefinnande"

Efter nu 11 månader helt utan fysisk träning/ansträngning, och 8 månader utan intellektuell ansträningning (skola/jobb etc.), så ska jag inte säga att jag uppfyller alla dom kriterierna, men några av dom stämmer nog faktiskt tragiskt nog in..
Så som:
* Sömnstörningar --> Kan i och för sig lika väl bero på smärtorna i sig..
* Stress, stresskänslighet --> Min toleransnivå när saker inte riktigt blir som jag tänkt är inte särskilt hög...
* Inlärning, minne --> Jag glömmer mer saker än förut, tappar oftare bort typ mobil/plånbok/nycklar..
* Välbefinnande --> Jag blir snart knäpp tror jag.. Går upp på morgonen, sätter mig vid datorn i typ 30 minuter, sen har jag gjort allt jag skulle göra för dagen.. Och klockan är typ nio. Vad ska man ta sig till då?? Tips mottages tacksamt..

Undrar varför jag vaknade så tidigt?

I vanliga fall brukar jag inte ens märka när KJ går upp vid 05.30-06.00 på mornarna.. Men idag gick det inte att somna om! Väldigt jobbigt.. Vände och vred på mig till klockan halv sju, då gav jag upp och satte igång tvn.. Och nu gav jag upp även tv-tittandet och gick upp för att dricka te...

Planen för dagen är att äta lunch med Erika(inte syster) i Västerby, sen ska jag läsa in mig på Enervits produkter ännu mer så att jag kan dem innan och utan.. Eftersom jag ska befinna mig i Enervit tältet under Engelbrekts- och Kristinaloppet en liten stund i morgon eftermiddag..

Det får vara allt för nu,
Tjillevippen

Klart och betalt

Jepp, nu är resan betald och klar!

Det blir Lanzarote 12/4 - 10/5 tillsammans med KJ (såklart), Linda och Erik. Det ska bli hur gött som helst! Jag har redan startat nedräkningen! (61 dagar kvar..)
Det ska bli så skönt att få lite färg på kroppen (eller mycket....) , och komma bort ett tag, få lite miljöombyte!
Tur dock att Linda ville följa med också, för annars hade det nog blivit lite tråkigt. KJ & Erik är ju där för att träna, och jag kan inte träna.. Men nu får jag ju sällskap av Linda i solstolen !!

Hmm, till helgen är det alla hjärtans dag också, undrar vad man ska hitta på då!? Får fundera ett tag på det tror jag..

Men nu ska jag ta mitt dagliga varmbad och sedan försöka städa lite!

Hejhopp!

Förresten, kolla in K-Js nya coola hemsida och skriv en rad!!

www.trikj.se

Ännu en vecka har gått.. Jag tycker det känns som att tiden går jättefort, men dagarna går fruktansvärt långsamt.. Konstigt?!

Helgen startade med fredagsmys i fredags :) Hembakade semlor och hemgjord köttsoppa tillsammans med familjen! Sedan obligatoriska På Spåret med älsklingen i soffan! :)
Lördagen spenderades till största delen i Falun, KJ sprang 5000m-test i friidrottshallen, och jag agerade tidtagare !

Söndagen var väldigt lugn, kollade på Skid-SM på tvn och slappade mest hela dagen. Skönt :) KJ hade vilodag och det tog vi vara på, nu när han jobbar i veckorna och ska hinna träna så är han borta från ca 05:45 - 19:00... Så på söndagarna är vi hemma :)

Nu är det en ny vecka, som bjuder på nya möjligheter!
Igår hade jag både lunch och promenadsällskap av Sandra, trevligt!

Nog för denna gång, Vi får se vad resten av denna vecka erbjuder...

Tjolahopp!